牛奶燕麦粥怎么做得又浓稠又顺滑
紫薯燕麦粥加入1/2杯燕麦和冰糖。大火煮滚后转小火加盖煮10分钟，熄火继续焖5分钟。4、吃的时候加入牛奶或者椰奶拌匀。5、喜欢口感更细腻的可以用搅拌棒或者搅拌机搅拌顺滑。6、健康好吃的紫薯燕麦粥。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱后面会介绍。
黑糯米黑芝麻馅汤圆燕麦粥喜欢吃汤圆又担心发胖的姐妹，可以试试这道黑糯米黑芝麻馅汤圆燕麦粥。燕麦热量低，富含丰富膳食纤维，可以促进胃肠消化。By 阿冒冒美食用料黑糯米黑芝麻馅汤圆280克鸡蛋2个水半锅香蕉燕麦片100克糖5～15克牛奶100毫升做法步骤1、准备食材：香蕉燕麦片150克，黑糯米黑芝麻小发猫。
早上是养肝“黄金期”,建议中老年人常吃这4种早餐,越吃越健康1番茄荷包蛋焖面 2南瓜馒头 3土豆丝鸡蛋饼 4牛奶燕麦粥
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